¿Qué es el Síndrome Pre-menstrual (SPM) ?

Durante las dos semanas anteriores a la regla experimentarás síntomas como cambios de humor, dolor en los pechos, sensación de pesadez y aumento en tu emotividad. Es normal, a todas les pasa en mayor o menor grado. Muchas mujeres aprenden a reconocer estos síntomas y a sobrellevarlos. Hay maneras de intentar aliviarlos como hacer ejercicios que liberen las tensiones, hacer una dieta equilibrada, y descansar las horas suficientes. Pero para algunas mujeres los síntomas  del SPM son lo suficientemente intensos como para alterar sus propias vidas. Si sufrís estos síntomas y estás preocupada con ellos, hablalo con tu ginecólogo.

Fuente: www.youngwomenshealth.org
* Cualquier duda o síntoma consultá a tu médico de confianza.